Sport, voeding, schrijven & spreken.

Motiveren, leren, schrijven en vertellen over voeding en sport is wat ik het liefst doe. Dagelijks ben ik hiermee bezig en ik hoop dat ik ook jou een beetje wegwijs kan maken in de ingewikkelde wereld van sport & voeding!


Nieuwste artikelen


Road to Rotterdam: nog 7 weken
Met nog zeven weken min een dag te gaan ziet de voorbereiding …
Een (beginnende) Runner's Knee?
"Of ik ervaring heb met een Runner's Knee?" Nah niet echt. "Wel …
Road to Rotterdam: nog 8 weken
Geen Schoorl, wel 30km, pijn en sportvoeding testen. Nog maar acht weken …
Road to Rotterdam: nog 9 weken
Niet leuk, wel waar: ik had een off-week. Ik was moe, mijn …
Hoe word je sneller?
Leuk natuurlijk, die tien kilometer of halve-marathon voltooien, maar na dat een …
Wat zijn de gevolgen van een hoge eiwitinname?
In de ochtend braaf een bakje kwark. Na de lange duurtraining snel …
Hardlopen en alcohol, hoe ga je ermee om?
Het blijft altijd een dingetje, de haat-liefde verhouding met een glaasje alcohol …


Nog

2020-04-05T15:15:00

  days

  hours  minutes  seconds

until

Rotterdam Marathon